裏垢女子すずの日記 | 性と体のお悩み相談

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妊娠に適した男性の禁欲期間は何日?

こんにちは。 

 

今回は妊娠しやすい男性の禁欲期間についてです。 

多くの不妊治療のクリニックでは3〜7日間とアナウンスしているところが多いですね。 

新鮮な精子が欲しい場合は上記のように3〜7日間がベストです。 

それは男性の睾丸に貯まる精子の量がピークになるからですね。

それ以上の禁欲は古い精子が残ってしまうので、妊娠には向いてないと言われています。

それでは、新しい精子は何日前からつくられているのでしょうか?

 

 その答えはおおよそ1〜2ヶ月前と言われています。

つまり、一週間亜鉛サプリメントなどを飲んでもその効果が発揮されるのは約一ヶ月ごと言うことです。

体質改善を望んでいるのであれば継続して栄養を摂ったり、サプリメントで補充する必要があります。

しばらく体質改善をした後、3〜7日間の禁欲をするのが最も効果が出るのですね。

即効性はありませんが、妊娠を希望している方には長い目で体の調子を整える必要がありますね。

また、男性の精子の活性を良くするには抗酸化作用のあるものが大事です。

必要に応じてサプリメントも併用していきましょうね。

 

すず